Las Emociones: que son y que vienen a decirnos

Las emociones son como el tablero de un auto.

Vienen a traernos información, así como el tablero del auto te indica que te está faltando gasolina, que 

la temperatura está alta, que alguien no se ha puesto el cinturón de seguridad...

Con nuestras emociones pasa lo mismo. Nos avisan acerca de como nos estamos sintiendo, frente a una 

situación o evento interno/externo, enviándonos señales a nuestro cuerpo.

 Características de las EMOCIONES:

 intensas  

 impulsivas

 reactivas

efímeras

energética (+/-)

 Emociones primarias:

Cómo gestionarlas:

 administrándolas, ordenándolas y usándolas a nuestro favor.