El Miedo

Cueva del Miedo (Joseph Campbell)

  Cueva del miedo La cueva del miedo a la que te da miedo entrar contiene el tesoro que buscas. ¿Cómo encontrar el tesoro si no se deja de l...

Las cuevas del miedo

Cueva del Miedo (Joseph Campbell)

 Cueva del miedo


La cueva del miedo a la que te da miedo entrar contiene el tesoro que buscas.

¿Cómo encontrar el tesoro si no se deja de lado el miedo?

Hay tantos tesoros que se pierden por no sortear la incertidumbre, por no avanzar a pesar del temblor de las piernas o de  las mariposas en el estómago...

Oportunidades...que se dejan de lado por temor a perder lo que se tiene a salir de la zona de seguridad, a lastimar la propia reputación...

Conversaciones...que no se establecen por no tolerar la idea de ser rechazados o de recibir un "no"....

Incomodidades... que se alargan por el presupuesto de que el planteo de la situación es mucho peor que lo que se sufre...

Sufrimientos ...qu no se abren or miedoa ser mal vistos o a tener que afrontar decisiones fuertes...


Por no entrar a esas cuevas , se pierden posibilidades, pero también se agota la autoestima, se limitan las acciones, se instalan círculos viciosos.


El  Miedo vive fundamentalmente en el Lenguaje.

Y si decirlo es empezar a reconocerlo, luego será tiempo de trabajarlo.

Trabajar el miedo es liberarse.

Después solo queda salir a buscar TESOROS.


El MIEDO


El MIEDO tiene mala prensa, sin ambargo puede salvarnos la vida si lo sabemos 

administrar.

Es ancestral,gracias a él, nuestros antepasados aprendieron a huír del peligro y/o  

enfrentarlo.



       ¿Qué viene a decirnos el MIEDO ?


viene a decirnos que nuestros recursos no están a la altura de

una amenaza. Hay una desproporción entre el peligro y las

herramientas que tengo para enfrentarlo.

Puede ser Funcional: cuando nos sirve para resolver la situación.

Puede ser Disfuncional: cuando nos paraliza, nos bloquea o nos estresa.



La Pregunta es ...




¿Qué querés que pase con tu miedo?

¿Cómo lo querés usar ?










Las Emociones: que son y que vienen a decirnos


















Las emociones son como el tablero de un auto.

Vienen a traernos información, así como el tablero del auto te indica que te está faltando gasolina, que 

la temperatura está alta, que alguien no se ha puesto el cinturón de seguridad...

Con nuestras emociones pasa lo mismo. Nos avisan acerca de como nos estamos sintiendo, frente a una 

situación o evento interno/externo, enviándonos señales a nuestro cuerpo.



 Características de las EMOCIONES:


 intensas  

 impulsivas

 reactivas

efímeras

energética (+/-)



 Emociones primarias:










Cómo gestionarlas:


 administrándolas, ordenándolas y usándolas a nuestro favor.